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好彩客官方下载:专家提醒:寒性体质的人要尽早调理 附调理方法

澳门赌档可以换美金吗  更新时间:  2019-06-14 12:18:00

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  寒性体质的人,生活中有很多,不过主要以女性居多。小编提醒,寒性体质对健康非常不利,拥有这种体质的人,往往比其他人更容易生病。所以说,寒性体质的人要尽早调理,一点都马虎不得。下面这几个好法子,助你调理寒性体质,速速来了解一下吧。

  寒性体质的人必知的调理妙招

  1、多选北方水果

  不同的食物有不同的属性,水果也是一样的,比如说有的水果性温,有些则性平,而有一些则性寒。对于寒性体质的人来说,寒性水果自然是应该少接触的。比如说柿子、椰子之类的。

  此外,小编提醒,寒性体质的人选购水果最好多选北方产的水果,好彩客官方下载:因为南方产出的水果往往要比北方产出的更寒一些,为了避免加重体寒,选购水果的时候,应该慎重考虑一下。比说北方产的苹果与南方产的香蕉对比,很明显吃香蕉更容易让身体感到寒冷。

  2、学会敲胆经

  寒性体质的女人有很多,其中一些女人主要是下半身体寒的问题。出现这种问题,多半是下半身血液流通不畅存在着一定的关系。如果你想要改善这种情况的话,建议不妨通过敲胆经的法子改善。

  做法是这样的:整个人以仰卧的睡姿,平躺在床上,之后将你双腿腿部的肌肉收紧,然后在你大腿外侧的凹陷位置,进行推拉式按压动作,不断按压,直到你感觉到双腿有酸痛感即可。

  这样做,有助促进下半身血液流通,提高循环速度,从而改善下半身因为血液流通不畅所致的体寒问题哟。

  3、要吃盐

  很多人听说吃得过咸不利健康,因此,每天摄入的盐分不断减少,甚至该吃甜,不吃咸了。这样的做法可是错误的,人体每一天都需要摄入适量的盐分,若是长期不吃盐的话,反而会损伤健康。

  祖国医学表示,盐分有助温热身体,因此,每天都应该适当摄入盐分,帮助调整身体内部的血液循环,改善体寒的毛病。不过,盐分的量要控制一定的量,吃得太多,反而会造成身体浮肿哟。

  4、喝些温补茶

  喝茶是不少人如今最钟爱的养生方式,选对茶饮的话,不仅能为你的身体排毒,还能美容养颜。同样的,如果你是寒性体质,需要赶走体寒的话,也可以选择喝茶改善。也就是,每天适当饮一些具有温补作用的茶饮。

  比如说红茶、乌龙茶,或是枸杞茶、生姜茶,黑砂糖茶等等。每天坚持选择一款温补的热茶饮用,坚持一段时间,能够帮助改善体寒的哟。

  寒性体质的不能忘记的禁忌

  1、少碰寒性食物

  寒性体质的人,体内本来就积累了不少的寒气,若是再食用大量的寒性食物的话,这不就是雪上加霜吗?因为寒气会通过食物一起被吃进身体里面,然后蔓延到身体的其他部位,让你身体的寒气变得更加严重。

  其中寒性的食物有不少,比如说柿子、马齿苋、田螺、甲鱼、松花蛋、蟹、苦菜等等,这些都是很常见的寒性食物,请寒性体质的人,远离这几种食物哟。

  2、不可饮酒御寒

  冬季天冷,很多人都喜欢喝上几杯酒暖暖身。小编提醒,如果你是寒性体质的话,请不要用饮酒御寒。因为饮酒之后虽然能够让你感到身上变暖了,这只不过是酒精进入身体之后造成血管扩张了,使得人体原有热能散发出来的结果。一旦酒劲过了,机体的御寒能力反而会降低哟。


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